中六先生，我最近工作压力很大。我经常熬夜，而且总是很累。有时我感到心慌。是心脏有问题吗？日常生活中，我们经常会遇到各种身体不适，比如感觉疲倦、心慌、气短等，这些症状虽然可以是正常现象，但有时却可能是心脏向我们发出“警报”信号。我院心血管内科副主任医师张一涛表示，心脏问题并不总是会出现。它们通常通过某些症状发生，指标的变化给我们发出早期预警。了解这些前兆对于保护您的健康很重要。胸部不适应注意以下身体信号：可能表现为压力、紧绷或疼痛，有时反映在左肩、左臂或颈部，尤其是在体力活动或情绪困扰时。呼吸困难：日常活动时感觉呼吸短促活动或休息时，轻微体力活动时感到呼吸短促。疲劳：无明显原因的持续疲倦感，即使休息后也难以完全缓解。心悸：感觉心跳太快、太慢或不规则，有时感觉心跳漏了一拍。头晕和昏厥：突然感到头晕或昏厥，尤其是在改变位置时，可能与心脏泵血减少有关，导致大脑供血不足。上述症状不再出现就意味着严重的心脏病，但也可能是身体发出的警告。尤其是频繁出现、持续不见缓解或病情加重时，更应及时就医。哪些人需要特别关注心脏健康？有心血管疾病家族史者：尤其是家族中患有早发心血管疾病的人（55岁以下的男性、65 岁以下的女性）；不健康生活方式：包括吸烟、高盐高脂饮食、缺乏运动、久坐、过量饮酒等；患有某些疾病的人：如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等；长期处于高压环境的人：如工作强度大、长期焦虑、抑郁等。如何保护心脏健康，养成健康的生活习惯：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重、避免熬夜；定期体检：关注血压、血脂、血糖等关键指标，做到问题早发现、早干预；适当管理压力：通过运动、冥想、培养兴趣爱好来调节。情绪上避免长期处于紧张、焦虑的状态；遵医嘱控制慢性病：如果您患有高血压、糖尿病、高脂血症等，应积极配合医生的治疗，将指标控制在目标范围内；关注身体信号：不要忽视身体的异常症状，及时体检是对自己负责的标志。生命体征和筛查项目定期体检和了解生命体征是评估心脏健康的重要方法。下表列出了分析中的一些关键内容及其意义：本文指导心血管内科专家、中山大学附属第六医院心血管内科副主任医师、医学博士、硕士生导师、副主任医师张一涛。学术职务： 中国中西医结合协会超声分会青年委员、广东省医学会泛血管疾病专业委员会常务委员广东省抗癌医师协会肿瘤心脏病学专业委员会委员、广东省医师协会中西医结合专业分会委员、广东省中西医结合学会超声医学专业委员会超声医学专业委员会委员。医疗治疗专长：心力衰竭、心律失常、冠心病、结构性心脏病、高血压等疾病的诊治，拥有上千例癌症、心脏病患者的诊治经验。科研成果：专注于癌症和心脏病研究，以第一作者或通讯作者发表多篇文章，包括La等期刊NCE临床医学和心脏肿瘤学。主持和参与多项科学级科研项目。门诊时间： 知识城校区：周一、周五下午，周三 金融城校区：周四上午 资料来源：豆宝艾 内容来源：羊城晚报 主编：陈子英、刘善清 初审：张元泉、戴贤 审稿：乐玉英、卢珠 审稿：李文民 审稿发布：李汉荣 搜狐查看更多 文民检讨发布：李汉荣到